Ramai yang beranggapan tidak boleh kuruskan badan selepas bersalin iaitu masih dalam tempoh pantang. Sebenarnya mereka silap, dalam tempoh tersebut adalah paling mudah untuk kuruskan badan selepas bersalin tetapi perlu tahu caranya agar tidak menjejaskan keperluan nutrisi untuk si bayi comel anda. Bagaimana agaknya caranya?
Bagaimanakah cara yang sesuai untuk kuruskan badan selepas bersalin?
Diet yang berkhasiat
- Jangan tinggal sarapan pagi. Sarapan pagi penting untuk membekalkan tenaga seharian. Tidak perlu makan makanan yang berat.
- Lebihkan hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari
- Banyakkan makanan berserat tinggi seperti oat, bijirin dan biji-bijian dalam diet
- Pastikan hidangan makanan anda mengandungi makanan berkanji seperti roti berbijirin dan nasi
- Elakkan makanan bergoreng, makanan segera, konfeksi, kek dan minuman bergas, yang mana mempunyai kandungan lemak dan gula yang tinggi
- Kawal saiz hidangan makanan yang diambil, tidak perlu ambil hidangan dengan kuantiti yang banyak.
Kerapkan penyusuan bayi
- Mungkin anda tidak tahu bahawa setiap kali menyusukan badan, anda akan membakar lemak. Penyusuan membantu membakar lemak yang terkumpul semasa kehamilan dan digunakan untuk menghasilkan susu. Seorang ibu yang menyusui membakar lebih banyak kalori daripada yang tidak menyusui. Ini bermakna wanita-wanita yang menyusui bayi boleh kuruskan badan selepas bersalin, hanya kerana penggunaan tenaga yang diperlukan untuk menghasilkan susu.
Amalkan berbengkung
- Bengkung boleh mengempiskan perut, mengecutkan rahim bengkak dan merapatkan faraj yang telah regang dan longgar
- Membantu membentuk badan supaya potongan badan kembali kepada bentuk asal.
- Megetatkan perut dan otot-otot yang longgar semasa kehamilan
- Dipercayai dapat membantu memecahkan lemak dan selulit
- Membantu menngelak dari makan berlebihan
Mengamalkan set berpantang shaklee
- Mengamalkan set berpantang shaklee bukan sahaja mampu mempercepatkan proses pemulihan malah dapat membantu untuk kuruskan badan selepas bersalin.
- Set berpantang shaklee dilengkapi dengan vitamin-vitamin yang akan membekalkan nutrisi berkhasiat sekaligus membekalkan tenaga agar lebih cergas dan tidak lesu dan letih. Apabila kita kekurangan nutrisi dalam badan, badan akan rasa cepat letih dan lesu, dan bila keadaan ini berlaku membuatkan rasa ingin makan yang berlebihan.
Mengamalkan set kurus shaklee khas untuk ibu menyusu
- Set kurus shaklee terdiri daripada ESP, Alfalfa Complex dan Lecithin.
- Gabungan ketiga-tiga vitamin ini bukan sahaja untuk kurus malah berperanan sebagai 'milk booster'.
- Set kurus shaklee juga membantu memperbanyakkan air susu. Apabila air susu yang banyak diberikan kepada si bayi dengan kerap, maka lebih banyaklah proses pembakaran lemak setiap kali anda menyusukan bayi.
 |
| SET KURUS UNTUK IBU MENYUSU |
LECITHIN
======
- Membantu membakar dan memecahkan lemak
- Elak berlaku risiko 'clog duct'
- Membantu melembutkan najis
ALFALFA COMPLEX
============
- Milk Booster
- Membuang lemak dan toksin
- Melancarkan penghadaman dan pencernaan
- Elak keputihan
- Menganjalkan payudara
- Merapatkan Miss V
ESP (ENERGIZING SOY PROTEIN)
====================
- Membekal ekstra tenaga dan berpanjangan
- Milk Booster
- Membantu memekatkan air susu badan
- Mampu menahan rasa lapar
- Kulit bertambah halus, cerah, cantik dan gebu
- Menegangkan payudara
- Mengurangkan scretch mark
- Mengurangkan pigmentasi
- Membina dan memulihkan tisu badan
Bagaimana? Istimewa atau tidak set kurus shaklee untuk ibu yang menyusu? Hebat kan...bukan sahaja bantu kuruskan badan selepas bersalin, malah bertambah sihat bertenaga dan semakin cantik berseri-seri. JANGAN BIARKAN BAJU KERJA ANDA TIDAK MUAT UNTUK DIPAKAI TAU.
Jom layan testimoni ibu-ibu yang sudah kuruskan badan selepas bersalin hanya dengat vitamin-vitamin shaklee...
Untuk maklumat lanjut mengenai pertanyaan produk / pembelian produk / keahlian Shaklee / menjana pendapatan 4-5 angka bersama Shaklee, boleh lah berhubung dengan saya.
Mama Putri
Shaklee Independent Distributor
[ ID 892829 ]
Email: mamaputrivitamin@gmail.com
Fb: Irs Shashamom
Whatsapp / SMS 016-831 5405
Untuk pengetahuan anda, saya menyediakan perkhidmatan penghantaran ke SELURUH MALAYSIA dan BRUNEI DARUSSALAM.
No comments:
Post a Comment